¿Y qué tal sí hablamos del ejercicio físico y el cuidado del cuerpo?
¿Por qué son importante los ejercicios físicos para cuidar la salud? En ocasiones vivimos una vida sedentaria y nos descuidamos con la actividad física la cual es muy importante para la buena salud física y entre otras cosas combatir el estrés. El cuerpo necesita de los ejercicios para mantenerse en buen estado de salud.
Nuestro cuerpo trabaja mucho: los músculos, los huesos y las articulaciones se mantienen en constante actividad y algunos se mueven más que otros. Para que todos los músculos trabajen y de forma correcta es muy necesario realizar permanentemente los ejercicios físicos, y de esta manera garantizar una mejor salud.
- ¿Qué logramos en nuestro cuerpo al hacer actividad física?
- ¿Qué beneficios nos trae la actividad?
- ¿Qué edades son recomendadas para realizar actividad? ¿Por qué?
- Nombrar los grandes grupos musculares.
Chicos, leer el texto y mirar el video. Luego contestar las 4 preguntas, buscando información en el video y en otro sitios web. Entregar en una hoja de carpeta a los profes la próxima clase presencial con ellos. Podrán su nombre completo, fecha (Actividad 1: 16 de marzo) y las 4 preguntas con sus respuestas.
Recuerden ver el blog ya que todas las actividades se continuan en clase con los profesores.
Esperamos generar en ustedes una vida de deporte y alimentación saludable, donde todo el movimiento y la nutrición sea un habito.
Los queremos, los Profes.
16 marzo, 2021 at 10:21 am
Hola clau, aca las respuestas:
-Logramos prevenir la obesidad y la diabetes, etc
-Se fortalecen los huesos y mejoramos emocional mente
-La actividad para empezar a realizar ejercicio es a partir de los 5 o 6 años, ósea desde niños
-Brazo: Antebrazo, Bíceps, Tríceps, Hombros.
-Pierna: Cuádriceps, Muslos, Gemelos.
-Tronco: Abdominales, Pecho, Trapezoide/Espalda Alta, Dorsal Ancho/Espalda Baja.
Chau!!
23 marzo, 2021 at 10:57 am
Hola Lu, ¿cómo estas? Las respuestas las tienen que entregar en hoja de carpeta a cada profesor y son para desarrollar. Por lo que hay que agregar más información y redactar cada respuesta.
Cariños, Ceci.
16 marzo, 2021 at 9:54 am
(Actividad 1: 16 de marzo)
1. al hacer actividad fisica logramos mejorar nuestra salud .
2. hacer actividad fisica nos beneficia en la salud , prevenir algunas enfermedades o cosa malas que nos puede afectar al cuerpo , por ejemplo el colesterol , un cancer , etc .
3. la actividad fisica es recomendada para todas las edades , por que coo dije en e punto 2 previene algunas enfermedades o cosas que te pueden afectar al cuerpo , por que podes mejorar tu salud , etc.
4. para mi los grandes grupos musculares son las piernas , los brazos , la espalda , addomen, etc .
23 marzo, 2021 at 11:00 am
Hola Tiziano, ¿cómo estas? Las respuestas las tienen que entregar en hoja de carpeta a cada profesor y son para desarrollar. Por lo que hay que agregar mas información y redactar cada respuesta.
Hay que rever la respuesta 4, ya que me estas nombrando las partes del cuerpo. Buscar información de que músculos encontramos en dichas partes del cuerpo, por ejemplo: podes recordar los músculos que generalmente elongamos en clase.
Cariños, Ceci.
16 marzo, 2021 at 9:39 am
(Actividad 1:16 de Marzo)
1. Al hacer actividad física logramos que nuestro cuerpo mejore la salud, porque previene enfermedades como la obesidad.
2. La actividad física nos trae beneficios como : nos mejora la salud mental, previene muchas enfermedades como las que pueden ser : enfermedades cardiovasculares , colesterol, diabetes, obesidad, cáncer, etc. Mejora los huesos y las articulaciones, también para los adultos mayores mejora la movilidad conforme van envejeciendo . Y más cosas .
3.Las actividad física es recomendada en todas las edades porqué te hace muy bien a la salud y por todo lo que puse ahí arriba en el punto 2 .
4. Por lo que investigue los grandes grupos musculares que tiene el cuerpo humano son: los brazos ,piernas,hombros,pecho ,espalda y abdomen .
23 marzo, 2021 at 10:57 am
Hola Santi, ¿cómo estas? Las respuestas las tienen que entregar en hoja de carpeta a cada profesor y son para desarrollar. Por lo que hay que agregar mas información y redactar cada respuesta.
Cariños, Ceci.