¡Hola chicas!, ¿cómo están después de la clase de hoy? ¿cansadas? Bueno, como les conté en el meet, hoy empezamos a ver las Capacidades Condicionales, ellas son: Fuerza, Velocidad, Resistencia y Flexibilidad.
Para que anoten en la carpeta: comenzamos a ver La Fuerza, ella consiste en realizar ejercicios donde el cuerpo, los músculos, ejerzan tensión ya sea con algún elemento o con nuestro propio peso del cuerpo.
Los ejercicios fueron distribuidos en 3 series o vueltas de 30 segundos de actividad por 1 minuto de descanso, y los que realizamos fueron: “monigotes” con pelota, plancha, sentadillas, nados y caminata con brazos.
Les mando un beso enorme, trabajaron super lindo!
¡Las quiero!
Marti 🙂
19 mayo, 2020 at 11:46 am
HOLA SEÑO MARTI .ME ENCANTO LOS EJERCICIOS DE HOY.
CON CARIÑO MALE !!!
19 mayo, 2020 at 7:21 pm
Genial Male, trabajaron todas super lindo!
¡Beso grande!
🙂
19 mayo, 2020 at 12:25 pm
Hola Marti me encantaron los ejercicios de hoy mas tarde voy a hacerlos con mi papa.
te quiro mucho ❤❤❤❤
19 mayo, 2020 at 7:10 pm
¡Que bueno Pili!, me encanta que lo puedan hacer en familia!
Besos
🙂
19 mayo, 2020 at 3:00 pm
Hola Marti !!!!!
me encantaron los ejercicios que hicimos hoy y me gustaria hacer de nuevo el meet por lo que hicimos todas juntas , y porque las pude ver .
Marti espero verte pronto !!!!!!!
chauuuuu !
19 mayo, 2020 at 7:18 pm
Que bueno lo que me contas Sofi, si es re lindo verlas y trabajar todas juntas!
Besotes
🙂