¡Hola chicas! ¿Cómo andan? Hoy vamos a iniciar con campamento.

Tienen que investigar y desarrollar sobre:

  • Componentes de una carpa – ¿Cuáles son sus partes?
  • Elección del lugar de campamento – ¿Cómo elijo el lugar para acampar?
  • Armado de carpa – ¿Cómo se arma la carpa?

Toda la información la tienen que recopilar para el martes 10 de noviembre que la trabajaremos en clase.

Además tendrán una tarea física para realizar, la serie 1 de fuerza. Abajo les dejo el video de los ejercicios.

SERIE:

  • Abdominales bolita (20 rep.)
  • Abdominales cruzados (bicicleta) (30 rep.)
  • Plancha (20 segundos)
  • Escaladores (30 segundos)
  • Espinales – Nados (20 rep.)
  • Triceps – fondos de banco (10 rep.)
  • Sentadillas con saltos (15 rep.)

Cariños, Ceci.